Программа экспресс-похудения от фитнес клуба Sunrise

На первом этапе проводится специальная фитнес-диагностика. Кураторы программы проведут измерения роста, веса и всех других необходимых параметров и расспросят историю болезней. На основании собранных данных будет составлен индивидуальный тренировочный план, который идеально вам подойдет.

Что стало основным мотивом или что побудило тебя начать активные действия по снижению веса?

Я буду обманщицей если скажу, что не хочу быть привлекательной. Я смотрела в зеркало, и всё чаще замечала, что стремительно набираю вес, и ничего не могу с этим поделать. Но после возвращения с новогодних каникул, я поняла, что мне это абсолютно не нравится, и что я раньше так вообще не выглядела. Я твердо решила, что нужно скорее всё менять. Единственная моя отговорка на всё – нет времени. Поверьте, сейчас я так не думаю. Я часто говорила родным, что хочу измениться, что у меня есть некие проблемки с весом, и видимо с моей стороны это выглядело, как не сигнал о помощи, а как сирена с мигалками. Когда наблюдаешь в ленте инстаграмма, как люди меняют себя и свои взгляды на жизнь, то первая мысль – почему я не могу? Я же могу? И тут родные решили мне помочь, приобрели абонемент и подарили мне его на 8 марта (заочно), и именно, так я попала в клуб "Sunrise".

Были ли сомнения - участвовать именно в программе «Эксперсс-похудение», ведь ты могла просто ходить на тренировки?

Нет, не было. По программе интереснее. И тем более, ответственнее ко всему подходишь. Особенно замерчики по окончанию.

Расскажи кратко в чем заключался процесс похудения – какие тренировки, питание?

Тренировки были разные, как и кардио, так и силовая в тренажерном зале. Эффект больше конечно от силовой. Тренер составляет программу, подбирает определенный вес. Очень эффективны круговые тренировки. Групповые не исключение – классные, на них тоже хорошо можно пропотеть. Но тут уже кому как интереснее. Я себя везде отлично чувствовала.

По поводу питания - это самое главное в достижении поставленных целей. Важно соблюдать график питания. И не грешить! Главное понимать, что это нужно прежде всего тебе.

Вас заставляли голодать?

Нет =)

Сколько тренировок в неделю у тебя было?

2-3 групповых, по мере моей возможности и 1 силовая в тренажерном зале.

Каких результатов добилась?

-13,5 кг. Продолжаю заниматься и дальше, немножко сейчас вес застоялся, тяжелее уходят кг. Но прогресс имеется =)

Хочешь еще что-то сказать ))?

Не перестану благодарить, моего тренера-наставника – Лену Артюхову!!! Продолжаем совершенствовать себя, это не последняя наша встреча, вернусь к тебе в октябре. Спасибо огромное за всё, а также всей команде Sunrise! Без вас бы не получилось. Вы лучшие!

ул. Дружбы 165А

8 (3452) 929-078

Проверенный способ сбросить до 15 кгвсего за 3 месяца гарантировано

Ваша идеальная фигура по цене капучино

У вас 100% получится похудеть, потому что:

Вы получите созданный специально для вас тренировочный план

Вы сможете заниматься в удобное для вас время

Вы получите план питания с учетом ваших предпочтений

Вам будет помогать опытный тренер

Вы получите мотивацию в виде приза

Уже 48 человек прошли эту программуи сбросили от 2 до 15 кг всего за 90 дней

Хватит расстраиваться,глядя на себя в зеркало

Все занятия проходят в фитнес-клубе Sunrise

Оборудованный тренажерный зал

2 зала для групповых занятий

Комфортные раздевалки с душевой и инфракрасной сауной

И еще приятные мелочи:

Настоящие фанаты своего дела, которые помогут вам стать лучше

Приходите к нам на бесплатную пробную тренировку