Доступный фитнес рядом

с домом, г. Тюмень

ул. Ямская 86А

ул. Дружбы 165А

пн-пт 7:00-23:00

сб-вс 9:00-20:00

8 (3452) 907-908

Проверенный способ сбросить до 15 кгвсего за 3 месяца гарантировано

Авторская методика экспресс-похудения, которая работает в 100% случаев

Запишитесь на бесплатное вводное занятие с тренером и узнайте, как вам похудеть за 90 дней

Введите номер телефона

Ваша идеальная фигура по цене капучино

Стоимость программы 12 111 рублей за 90 дней, всего 134 рубля в день.

Это как 1 чашка капучино в кофейне.

У вас 100% получится похудеть, потому что:

Вы получите созданный специально для вас тренировочный план

На первом этапе проводится специальная фитнес-диагностика. Кураторы программы проведут измерения роста, веса и всех других необходимых параметров и расспросят историю болезней. На основании собранных данных будет составлен индивидуальный тренировочный план, который идеально вам подойдет.

Вы сможете заниматься в удобное для вас время

Тренировки проходят в утреннее, обеденное или вечернее время, по согласованию с вами. Всего назначается 3-5 тренировок в неделю.

Вы получите план питания с учетом ваших предпочтений

Вы научитесь правильно и вкусно питаться. Наш фитнес-диетолог составляет программу питания на основе рассчитанной суточной нормы белков, жиров и углеводов.

Вам будет помогать опытный тренер

Специально для вас назначается тренер, который может ответить на ваши вопросы и осуществляет контрольные замеры веса, объемов тела. По необходимости изменяет план питания и тренировок.

Вы получите мотивацию в виде приза

В ходе программы есть соревновательный элемент. Участники, которые покажут лучшие результаты будут вознаграждены абонементами в наш фитнес-клуб.

Уже 48 человек прошли эту программуи сбросили от 2 до 15 кг всего за 90 дней

Прочитайте отзыв участницы программы, которая сбросила 13,5 кг

Что стало основным мотивом или что побудило тебя начать активные действия по снижению веса?

Я буду обманщицей если скажу, что не хочу быть привлекательной. Я смотрела в зеркало, и всё чаще замечала, что стремительно набираю вес, и ничего не могу с этим поделать. Но после возвращения с новогодних каникул, я поняла, что мне это абсолютно не нравится, и что я раньше так вообще не выглядела. Я твердо решила, что нужно скорее всё менять. Единственная моя отговорка на всё – нет времени. Поверьте, сейчас я так не думаю. Я часто говорила родным, что хочу измениться, что у меня есть некие проблемки с весом, и видимо с моей стороны это выглядело, как не сигнал о помощи, а как сирена с мигалками. Когда наблюдаешь в ленте инстаграмма, как люди меняют себя и свои взгляды на жизнь, то первая мысль – почему я не могу? Я же могу? И тут родные решили мне помочь, приобрели абонемент и подарили мне его на 8 марта (заочно), и именно, так я попала в клуб "Sunrise".

Были ли сомнения - участвовать именно в программе «Эксперсс-похудение», ведь ты могла просто ходить на тренировки?

Нет, не было. По программе интереснее. И тем более, ответственнее ко всему подходишь. Особенно замерчики по окончанию.

Расскажи кратко в чем заключался процесс похудения – какие тренировки, питание?

Тренировки были разные, как и кардио, так и силовая в тренажерном зале. Эффект больше конечно от силовой. Тренер составляет программу, подбирает определенный вес. Очень эффективны круговые тренировки. Групповые не исключение – классные, на них тоже хорошо можно пропотеть. Но тут уже кому как интереснее. Я себя везде отлично чувствовала.

По поводу питания - это самое главное в достижении поставленных целей. Важно соблюдать график питания. И не грешить! Главное понимать, что это нужно прежде всего тебе.

Вас заставляли голодать?

Нет =)

Сколько тренировок в неделю у тебя было?

2-3 групповых, по мере моей возможности и 1 силовая в тренажерном зале.

Каких результатов добилась?

-13,5 кг. Продолжаю заниматься и дальше, немножко сейчас вес застоялся, тяжелее уходят кг. Но прогресс имеется =)

Хочешь еще что-то сказать ))?

Не перестану благодарить, моего тренера-наставника – Лену Артюхову!!! Продолжаем совершенствовать себя, это не последняя наша встреча, вернусь к тебе в октябре. Спасибо огромное за всё, а также всей команде Sunrise! Без вас бы не получилось. Вы лучшие!

Хватит расстраиваться,глядя на себя в зеркало

Научитесь контролировать свой вес!

Запишитесь на бесплатное вводное занятие с тренером и узнайте, как вам похудеть за 90 дней

Введите номер телефона

Тюменское телевидение сделало репортаж об эффективности "экспресс-похудения"

Посмотрите видео и вы узнаете все о программе экспресс похудения в фитнес-клубе SUNRISE

Все занятия проходят в фитнес-клубе Sunrise

Здесь есть все, что нужно для создания фигуры вашей мечты

Оборудованный тренажерный зал

37 современных тренажеров. Зона для работы со свободным весом. 3 беговых дорожки, велосипед и элипсойд

2 зала для групповых занятий

Оборудованные залы для групповых занятий. С кондиционером и всем необходимым.

Комфортные раздевалки с душевой и инфракрасной сауной

Все что необходимо для подготовки к занятию

И еще приятные мелочи:

Мощный турбо солярий

Кулер с бесплатной водой

Халявный Wi-Fi

Вежливый персонал

Настоящие фанаты своего дела, которые помогут вам стать лучше

Тренеры фитнес клуба Sunrise

Кирилл

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер. Высшее физкультурное образование - ТюмГУ. Сертифицирован образовательным центром Академия Фитнеса, г. Москва по различным направлениям.

Александр

Опыт работы в фитнесе с 2015 г. Сертифицирован фитнес - школой Olimpialife по направлениям: инструктор тренажерного зала, персональный тренер, методика коррекции веса, силовой тренинг с малым оборудованием.

Андрей

Сертифицированный персональный тренер групповогои персонального фитнеса. Мастер спорта по пауэрлифтингу, победитель мультитурнира чемпионата мира «Золотой тигр». Победитель Открытого территориального чемпионата России ( зона Сибири и Урала) в 2013г. 

Елена

Инструктор универсал. Опыт работы в фитнесе с 1999г. Сертифицирована школами фитнеса Olimpia life, ITS, FPA и др. по различным направлениям. Методист фитнес школы Olimpia life.

Чулпан

Инструктор универсал. Сертифицирован Образовательным центром Академия фитнеса г.Москва по направлениям: классическая аэробика, степ аэробика, миофасциальное расслабление, стрейчинг, тренер тренажёрного зала. Опыт работы с 2016г.

Олеся

Инструктор групповых программ по направлениям силовой тренинг, сайкл, аэробика, пилатес, стрейчинг, функциональный тренинг. Опыт работы в фитнесе с 2014г. Сертифицирована фитнес-школой Olimpia life.

Надежда

Инструктор универсал. Опыт работы в фитнесе с 2006г. Сертифицирована по направлениям Body Combat, Best Fit, фитнес для беременных, Strip Dance, Mind Body.

Елена

Сертифицированный инструктор по йоге. Стаж преподавания 3 года, личная практика больше 10 лет. Семинары и обучения по направлениям: хатха-йога, кундалини-йога, йога Айенгара.

Лариса

Сертифицированный инструктор по йоге. Опыт занятий больше 15 лет. Пройдены семинары по кундалини-йоге, хатха-йоге, йога-терапии, детской йоге. Обучение в интенсивной школе преподавателей йоги "Живая Йога".

Александра

Инструктор тренажёрного зала и групповых программ, персональный тренер. Диетологическое сопровождение. Личная практика с 2006г. Сертифицирована фитнес-школой Оlimpia life.

Приходите к нам на бесплатную пробную тренировку

ул. Ямская 86А

ул. Дружбы 165А (рынок Северный)

8 (3452) 907-908

Тюмень, ул. Ямская 86А.

Тюмень, ул. Дружбы 165А.

Есть вопросы?

Закажите обратный звонок для связи с администратором

made by:

Вступайте в нашу группу ВК