г. Тюмень, ул.Дружбы 165А
пн-пт 9:00-22:00 сб-вс 9:00-16:00
8 (3452) 929-078
Body Pump – силовая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп тела, в качестве дополнительного оборудования используются мини-штанги, гантели, степ. В результате – подтянутая фигура, улучшение показателей силовой выносливости.
Power&Cardio – сочетание интервальной кардиотренировки и силовой тренировки на тренажерах или с использованием свободных весов. Урок способствует похудению, формирует мышечный рельеф.
Step & Power – тренировка с использованием степ платформы и базовых шагов, а также дополнительного оборудования для проработки отдельных мышечных групп.
Zumba –зажигательная танцевальная тренировка с ритмами Latino, Reggaeton, Salsa, Hip-hop и др. вместе с простейшими аэробными шагами. Кардионагрузка в сочетании с бурей эмоций!!!
Тай-бо (или боевая аэробика) - это высокоинтенсивная кардиотренировка, которая основывается на движениях из кмкбоксинга, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями.
Экспресс-похудение – тренировка, направленная на снижение процента жира в организме.
Upper Body - это силовой урок с элементами функционального тренинга, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц спины, плеч и рук, грудных мышц, пресса.
Bikini – силовой урок с элементами функционального тренинга, направленный на проработку мышц ног и ягодиц, пресса.
ABD - урок, направленный на проработку мышц кора – сгибателей и разгибателей позвоночника: 50 минут активной работы для мышц пресса и спины. Формируем правильную осанку и укрепляем мышцы, поддерживающие позвоночник.
Step – танцевальная кардио тренировка с использованием степ-платформы и шагов различного уровня сложности, занятие способствует улучшению выносливости, координации, чувство ритма, делают ноги более стройными, способствуют снижению веса.
Хатха-Йога - это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях: физических и душевных. Тренировка улучшает мобильность и гибкость опорно-двигательного аппарата.
Универсальная Йога - не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.
Stretching – занятие направленной на развитие гибкости тела и улучшения подвижности суставов с применением безопасных методик статического, стато-динамического, изометрического стретчинга.
Pilates – тренировка для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник (мышц живота и спины). В результате улучшается осанка, мобильность позвоночника, двигательные возможности организма.
Йога-терапия позвоночника - способствует включению защитных сил организма, настраивает его на саморегуляцию при помощи выполнения асан, которые подбираются индивидуально в зависимости от специфики заболевания. Отдельно в каждом конкретном случае высчитывается продолжительность времени выдержки статических поз. Это одно из отличий терапии от собственно йоги: она более нацелена на оздоровление, чем классическая система.
Приходите к нам на бесплатную пробную тренировку
Тюмень, ул. Дружбы 165а
8 (3452)929-078
Тюмень, ул. Дружбы 165А.
Есть вопросы?
Закажите обратный звонок для связи с администратором
Политика конфиденциальности
ИНСТРУКЦИЯ
Сгенерируйте текст политики конфиденциальности:
http://praville.ru/generator/privacy.php
Затем вставьте полученный текст сюда.
made by:
Вступайте в нашу группу ВК
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
При регистрации на сайте http://sunrise-tmn.ru/ (далее – «Сайт»), оформлении заявки на получение услуг Фитнес-Клуба Sunrise, направлении обращения, отзыва о Фитнес-Клубе Sunrise. Субъект персональных данных предоставляет Фитнес-Клубу Sunrise (далее – Оператор) следующую информацию: фамилия, имя, отчество, адрес электронной почты, номер контактного телефона.
Настоящим Субъект персональных данных дает согласие юридическому лицу ИП Зырянов Е.Н., на обработку своих персональных данных, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу третьим лицам), обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных, в том числе с использованием средств автоматизации и без использования средств автоматизации в целях:
ИП Зырянов Е.Н. гарантирует соблюдение прав Субъекта персональных данных, в том числе: право на получение сведений о том, какие персональные данные субъекта персональных данных хранятся у Оператора; право на удаление, уточнение или исправление хранящихся у Оператора персональных данных; иные права, установленные действующим законодательством РФ. ИП Смагин А.В. обязуется немедленно прекратить обработку персональных данных после получения соответствующего требования Субъекта персональных данных. Более полная информация о политике ИП Зырянова Е.Н. в отношении обработки персональных данных приведена здесь. Согласие субъекта персональных данных на обработку персональных данных действует бессрочно и может быть в любой момент отозвано Субъектом персональных данных путем письменного обращения в адрес ИП Зырянова Е.Н. по адресу, указанному ниже.
ИП Зырянов Евгений Николаевич
тел.: +7(3452)907-908
Эл. почта: sunrise.tmn@gmail.com
Адрес: г.Тюмень, ул. Ямская 86а
ОГРНИП 317723200003040 от 20.01.2017г.
ИНН 720306048724
ОКПО 0109097009
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст